以下是关于习惯养成的全部内容,持续更新。
马蝇怎么用,关键不是找个人盯着你骂,而是把一个小刺激放在你最容易偷懒的位置。我更推荐把它做成轻量流程:选任务、设提醒、留出口、看结果。用得对,它像闹钟;用错了,就像噪音。
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